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题名:
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活力瘦身瑜珈 [ 电子资源] / (美)Linda Arkin主演 , |
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ISBN:
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1-56832-981-4 价格： |
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语种:
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eng |
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载体形态:
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1片(DVD)(146min) 彩色，立体声 12cm |
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出版发行:
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出版地： [出版地不祥] 出版社： [出版者不祥] 出版日期： [19??] |
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内容提要:
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由美國知名瑜珈大師 - 琳達雅金帶你進三段活力哈達瑜珈課程。柔軟篇：透過呼吸及正確的姿態改善身體的柔軟度。隨著壓力的消除，你的肌肉強度與體力也日漸改善。放鬆篇：教你如何消弭日常生活中累積的歷力，以快速的放鬆技巧，可以馬上減輕頭痛或緊張。力量篇：不需任何的器具或壓力下，以運用體內的力量鍛鍊肌力， 並可釋放壓力增進您的柔軟度和力量，讓您的肌肉充滿彈性，還有鎮靜身心、紓解壓力的效果。 |
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主题词:
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故事片 美国 |
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中图分类法:
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J952.2(712) 版次： 4 |
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次要责任者:
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Arkin 主演 |
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索书号:
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1 |